En cette période où le soleil est moins présent et que les températures diminuent, notre énergie baisse aussi. Le kiwi peut booster votre immunité. Plein de vitamines et de minéraux, il sera l’allié de cette fin d’année. Une bonne alimentation Votre corps a-t-il besoin de compléments alimentaires pour rester en bonne santé ? En réalité, non. Et ce, même pas en hiver ! Notre alimentation comprend suffisamment de nutriments pour maintenir notre corps en bonne santé. Le problème

Quand Lydia apprend qu’elle est atteinte d’un cancer, le sol se dérobe sous ses pieds. Son oncologue lui parle alors de l’importance de l’accompagnement durant les différentes étapes du traitement, des bienfaits de la médecine intégrative et de l’association Re-source. Le premier contact avec Re-Source s’est fait dans l’espace Pop-Up sur le site de l’hôpital Delta à Auderghem. J’ai été accueillie avec chaleur et simplicité par une accueillante qui m’a donné un coussin-coeur p

La sophrologie, qu’est-ce que c’est? La sophrologie est un ensemble de techniques puisant ses origines dans le yoga, le bouddhisme, le zen et les techniques de relaxation occidentale. Elle apparait dans les années 60 grâce à son fondateur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre. Par l’intermédiaire d’exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale, la sophrologie travaille trois grands principes. Tout d’abord, elle permet de se concentrer sur le ress

Vous souffrez souvent de procrastination et vous aimeriez vivre de manière plus productive, tant à la maison qu'au travail ? Nous vous soutenons ! Avec ces conseils assez simples, vous pouvez vraiment commencer à vivre une vie plus productive. 1. Fixez-vous 3 objectifs par jour Faites une liste de choses à faire en mettant la priorité sur 3 d’entre elles que vous devez vraiment faire aujourd'hui. Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser. En définissant vos objectifs

Nous croyons en la pleine conscience simplement parce qu'elle fonctionne. La pleine conscience comme un simple entraînement cérébral, mais aussi la pleine conscience comme un outil pour façonner la concentration et la vitalité. PLUS DE FLEXIBILITÉ, Les imprévus et les contre-temps, cela vous demande trop d’énergie. La pleine conscience vous guidera vers une vie plus équilibrée, lucide et dynamique. PLUS D’AUDACE, Dans une ambiance sereine on donne le meilleur de soi-même. Mai