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Feelgood challenge 35: nous croyons au "mindfulness" parce qu'elle fonctionne.

Nous croyons en la pleine conscience simplement parce qu'elle fonctionne.

 La pleine conscience comme un simple entraînement cérébral, mais aussi la pleine conscience comme un outil pour façonner la concentration et la vitalité.


PLUS DE FLEXIBILITÉ,

Les imprévus et les contre-temps, cela vous demande trop d’énergie. La pleine conscience vous guidera vers une vie plus équilibrée, lucide et dynamique. 

PLUS D’AUDACE,

Dans une ambiance sereine on donne le meilleur de soi-même. Mais pour cela, il fautt se sentir en sécurité, entendu et compris.

Le but premier de la pleine conscience n’est pas de devenir zen, de trouver le sommeil ou de vider son esprit. 

Au contraire, la pleine conscience est une solution pour faire face à la réalité telle qu’elle est, sans jugement, afin d’en tirer des décisions et des actions adéquates. 

La pleine conscience vous incitera à vivre consciemment afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles pour vous-même et votre famille.

Comment devient-on “mindful” ?

La pleine conscience est un entrainement cérébral. Tout comme vous muscler votre corps avec des séances de sport, la pleine conscience muscle certaines parties de votre cerveau afin de permettre de développer :