Boire beaucoup, c'est le message. Et pas seulement à des températures exceptionnellement élevées, car si vous suivez une chimiothérapie ou devez prendre d'autres médicaments, boire est un must pour éliminer les déchets et éviter la déshydratation. Par conséquent, dans cet article: 3 conseils et vérités simples pour vous assurer d'absorber suffisamment de liquide. Conseil 1 : Buvez assez d’eau (idéalement une grande bouteille par jour) Boire 2 litres d'eau par jour est la règl

Manger en pleine conscience implique d’être pleinement conscient et de porter délibérément son attention à ce qui se passe à chaque instant, tant à l’intérieur de vous-même – dans votre corps, votre cœur et votre esprit – qu’à l’extérieur de vous-même, dans votre environnement. Manger en pleine conscience, c’est manger avec attention et curiosité sans critique ni jugement. Mindful Eating, manger en pleine conscience, du choix des aliments à la manière de manger. Tout u

Chacun aime manger des choses différentes. Fini les plats habituels. Cette semaine, nous vous donnons quelques idées pour bien commencer les vacances d'été ! Faites entrer l'ambiance des fêtes dans votre maison avec ces plats délicieux et rafraîchissants. Nasi Goreng sauce cacahuète pour 4 personnes Ingrédients: 200 gr de riz complet Un gros filet d'huile de sésame 5 cm de gingembre frais finement haché - 1/4 cuillère à café de cumin en poudre 1/2 cuillère à café de coriandre

Aujourd'hui on vous parle d'un sujet qui nous tient particulièrement à coeur Parce qu'il est lié plus ou moins indirectement à notre assiette : le plastique. On ne peut plus vraiment l’éviter ! L’addiction au plastique de notre société est une vraie plaie, Qui a non seulement un impact environnemental, Mais aussi un impact sur notre santé en général. Pollution des océans, des eaux potables, amoncellement de déchets, Sans parler des perturbateurs endocriniens, qui peuvent e