Le mécanisme du stress : Le stress est au départ le moyen mis en œuvre par votre organisme pour vous adapter. Votre corps va sécréter plusieurs substances, dont l’adrénaline et le cortisol, pour vous stimuler et vous donner les moyens de réagir mais Le problème dans notre société moderne, c’est que les situations stressantes se multiplient Beaucoup de stress se passe en fait à un niveau inconscient Mais les mécanismes de votre corps, eux, s’activent de la même manière,

POURQUOI L’ART DE NE RIEN FAIRE PERMET LA PLEINE SANTÉ ? Comment ça va ? Vraiment. Je te pose la question. Quelle est la première pensée qui vous vient en tête à la lecture de ce “comment ça va ?” Souvent, quand nous sommes exposé(e)s à cette question banale du quotidien, notre mental répond machinalement “ça va..” puis rajoute un complément à la suite, du type : “mais très occupé(e) en ce moment”, ou “beaucoup de boulot”, ou “fatigué(é), je n’ai pas une minute pour moi”. LE

Symbole de l’alimentation méditerranéenne et du printemps 🌞. Apprécié pour ses feuilles et son cœur, il a de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. La petite histoire : Du côté mythologie : L’artichaut est un légume ancien qui se trouvait déjà dans les assiettes des Grecs et des Romains. Selon la mythologie, Jupiter (Dieu de la terre et du ciel) tomba fou amoureux d’une magnifique blonde qu’il appela Cynara. Mais celle-ci le repoussa. Pour la punir, Jupiter la tr

Plongez ! Après Une chirurgie mammaire, nager est bénéfique. Voici Nos Conseils. Puis-je faire de la natation après ma mastectomie ou mon opération partielle ? La réponse est résolument « oui ». Parce qu’il s’agit d’une activité douce, la natation après une chirurgie mammaire est une excellente manière de solliciter tous vos principaux groupes musculaires. Elle permet en outre d’éviter l’atrophie musculaire que l’on constate parfois chez les patients qui viennent de subir une

Oui, il y a des photos et des histoires qui circulent sur Internet à propos de la perte d’ongles après la chimiothérapie. Malheureusement, dans la majorité des cas, la réalité est moins dramatique. Par contre, les ongles fragiles sont presque toujours au menu. Comment peut-on maintenir les ongles en bonne santé pendant la chimio ? Que pouvez-vous faire préventivement ? Et comment vos ongles se rétablissent-ils après la chimio ?Vous le découvrirez dans ces 10 super-astuces sur