Feelgood challenge 29: Qi Gong

20 sept. 2021

2 min de lecture

Qi Gong prononcé comme tsie kung

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

QI= énergie

GONG = s'entraîner, jouer ou travailler

QIGONG= travailler avec notre énergie vitale

Le Qi Gong travaille avec l'énergie vitale, apprenant à contrôler le flux et la propagation du Qi pour améliorer la santé et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Par des mouvements lents conduits par le souffle, le Qi Gong apporte un relâchement du corps et un apaisement de l’esprit. Il est également bénéfique pour la santé de manière préventive et curative. La méditation fait partie intégrante de cette pratique.

L'utilité du Qi Gong a déjà été prouvée dans :

1. toutes les formes de douleurs et inflammations articulaires :

maux de nuque
maux d'épaule
problèmes de coude
maux de dos : douleurs cervicales, thoraciques et lombaires
maux de hanche
problèmes de genoux
maux de cheville et de pied

2. douleurs post-opératoires, hernies, arthrose, arthrite, migraine, problèmes de sinus, allergies, problèmes d'audition et de vision, troubles hépatiques et biliaires, troubles de la vessie et des reins, problèmes pulmonaires, maladies de l'estomac, de la rate et du pancréas, maladies cardiovasculaires, indigestion + estomac et troubles intestinaux,

Prévention des chutes, problèmes hormonaux, anxiété, diabète, problèmes de circulation, dépression, cancer, dysfonctionnement auto-immun tel que : SIDA, lupus, fibromyalgie, SEP, EM, SFC..., problèmes de moelle osseuse, problèmes mentaux : ex. hyperactivité, dépression, apathie, problèmes de concentration, fatigue..., stress, hypertension, hypotension = régule la tension artérielle, asthme, problèmes menstruels, insomnie, processus de vieillissement, plaintes rhumatismales, fatigue mentale et physique, coup du lapin, traitement du deuil, taux de cholestérol élevé

https://youtu.be/iZ90uy4LAYg

Christophe Boot , diplômé en éducation spécialisée, a travaillé pendant 20 ans avec des jeunes désœuvrés. Pratiquant d’aïkido, il est aussi masseur sur chaise, animateur en Yoga du rire, animateur en Pédayoga et professeur de Qi Gong.