Feelgood challenge 26: Le stress, le pire ennemi de votre système immunitaire

Le mécanisme du stress : Le stress est au départ le moyen mis en œuvre par votre organisme pour vous adapter. Votre corps va sécréter plusieurs substances, dont l’adrénaline et le cortisol, pour vous stimuler et vous donner les moyens de réagir mais Le problème dans notre société moderne, c’est que les situations stressantes se multiplient

Beaucoup de stress se passe en fait à un niveau inconscient Mais les mécanismes de votre corps, eux, s’activent de la même manière, Que votre stress soit conscient ou inconscient. Et ils ne laissent plus le temps nécessaire à votre biologie de s’adapter.

Quand le stress affecte votre système immunitaire… Lorsque les situations générant du stress se répètent trop souvent, Vous dépassez alors vos capacités d’adaptation. La répétition de chaque excès émotionnel, chaque colère, chaque panique Déclenche dans votre organisme la sécrétion de doses élevées d’une hormone telles que l’adrénaline, mais également le cortisol.